Gymnasia Montréal, est un studio d'entraînement privé situé au cœur du Vieux-Port de Montréal offrant un service personnalisé dans un environnement intime et convivial. Les différents services offerts chez Gymnasia sont les suivants:
- Entraînement privé: entraîneurs certifiés favorisant de meilleurs rendements et des résultats plus constants sur votre entraînement.
- Massage: Gymnasia Montréal offre différents types de massages adaptés selon vos besoins tels la détente, le soulagement de certaines douleurs ou tout simplement afin de complémenter votre entraînement par les bienfaits du massage.
- Ostéopathie: mettant l’accent sur le rôle du système muscolosquelettique plutôt que de traiter chacun des symptômes de douleurs individuellements, se concentrant ainsi sur l’individu en entier afin d’offrir un rétablissement complet du corps et de ses blessures.
- Pilates: a été développé dans les années 20 par Joseph H. Pilates. C`est un système d`exercices qui priorise la bonne respiration, la flexibilité des muscles ainsi que le renforcement du corps . Les exercices sont fait au sol ou sur une table. Une pratique régulière en Pilates est un complément idéal à l`entraînement cardiovasculaire, la musculation ainsi que la réhabilitation.
- Yoga Privé: offerts en semi-privés ou privés, ces cours s’orientent vers le travail de la posture corporelle par le biais d’une pratique mentale et physique accompagnée d’exercices respiratoires.
- Aliments Naturels: l'accès à un comptoir d'aliments naturels vous offrant une gamme de produits les plus recommandés par les naturopathes à Montréal.
Gymnasia Montréal - depuis 1997
